Já
é sabido que diversos fatores externos interferem no desejo e desempenho
sexual, como exercícios físicos, aspectos psicológicos e até mesmo
fortalecimento da pélvis. Mas e a comida?
É
bom ficar atento ao que se come, já que uma série de
opções pode afetar o rala
e rola – principalmente para o lado negativo, porque, afinal, ninguém merece
ter uma transa mais ou menos nem passar por uma situação constrangedora por
causa de um lanche mal escolhido.
De
acordo o nutricionista Daniel Novais, um dos principais vilões alimentares
quando trata-se de sexo é a gordura. A justificativa? O excesso dela pode se
acumular nas artérias e acabar diminuindo o fluxo sanguíneo, o que, no caso dos
homens, dificulta ereções. “Se a alimentação for rica em gordura insaturada e
trans, o prejuízo vem em médio ou longo prazo. É bom evitar comer muita
fritura, por exemplo”, explica.
O
açúcar também não é muito indicado, por ser tratar de um carboidrato que, se
consumido em excesso, também favorece o acúmulo de gordura, especialmente em
pessoas sedentárias. “Muito açúcar no sangue tende a reduzir o desejo sexual,
comprometendo uma boa performance”, alerta.
E
uma bebidinha?
Quem
não gosta de um date com um delicioso jantar e várias taças de vinho para
anteceder um sexo quente? No entanto, pode não ser uma boa ideia. Segundo o
especialista, o consumo excessivo e em longo prazo de bebidas alcoólicas também
está ligado a eventuais dificuldades de ereção. “A bebida alcoólica atua em
partes do cérebro que estão associadas à excitação e ao prazer, sem contar que
o álcool é um inibidor do sistema nervoso”, aponta Novais.
Se
inibir a excitação não for motivo suficiente para cancelar os drinques
pré-sexo, é bom lembrar que o álcool, na maioria dos casos, solta o intestino
devido à aceleração que provoca no trato intestinal, podendo até causar
diarreias.
O
lembrete também se estende aos alimentos com mesmo efeito, como abacate, mamão,
ameixa, oleaginosas e café. Para evitar constrangimentos, o melhor é deixar a
guacamole para um encontro sem muitas expectativas posteriores.
https://williams-rocha.blogspot.com/
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