Musas de Rodrigo Faro apostam em sementes do bem para manter a forma

 

 

Lidia Barbieri e Gaby Fontenelle não cansam de encantar o público com silhuetas saradas e barriguinhas de dar inveja. Ao R7, elas revelaram os truques para manter tudo no lugar.

Gaby Fontenelle, por exemplo, confessou que aposta na chia atualmente e que nunca conseguia seguir uma dieta à risca para emagrecer.

— Eu sempre pratiquei exercícios, mas nunca fazia uma dieta certinha. Só evitava doces e frituras. Hoje eu só como integrais e frutas secas. —, contou a dançarina.


As musas Gaby Fontenelle e Lídia Barbieri dançam e arrasam no palco do <i>Melhor do Brasil</i>. O R7 conversou com as duas e descobriu quais são os segredos que elas escondem. Um deles: uma dieta balanceada a base de chia e linhaça.

Acompanhe a galeria de fotos e descubra como as duas beldades conseguem cuidar do corpão que mostram na telinha. Aproveite!
Divulgação

Foto 3 de 5 Gaby ainda conta que, hoje, escolheu mudar sua alimentação por vários motivos. Um deles, manter o corpo firme e definido por mais tempo e com mais rapidez não só com exercícios.

— Agora mudei a minha alimentação. Troco o arroz branco pelo integral, como pão integral, enfim, tudo o que leva farinha integral.

E completa:

— Como frutas secas e duas castanhas por dia. Além de tomar chia e o shake de proteína como complemento alimentar.
 

Lidia Barbieri aposta em tratamentos estéticos para manter o corpão e sabe em o que mais? Sementes de linhaça!

— Gosto de comer linhaça, sempre que posso, com fruta ou em qualquer alimento!, — confessa a dançarina que esconde uma grande paixão: é cantora.
 

Lídia Barbieri ainda confessa que tem um pecado que sim, prejudica a sua boa forma.

— Comer o que tenho vontade. Apesar de fazer dieta, se sinto muita vontade de comer algo, eu como!