Hoje em dia, com tanta poluição, os pulmões são com certeza um dos órgãos do corpo que mais sofrem.
Pior é a situação dos fumantes.
Todo mundo sabe que o cigarro é muito prejudicial para o nosso organismo.
Mesmo assim, é difícil convencer um fumante a largar o
vício.Mesmo assim, é difícil convencer um fumante a largar o
Algumas pessoas até conseguem quebrar o hábito apenas com força de vontade.
A maioria, porém, precisa de um tratamento intenso.O fato é que, se você tem este nefasto vício, precisa parar de fumar, e imediatamente!
Além de largar o cigarro, é preciso urgentemente retirar do corpo a nicotina e os outros venenos desta droga.
A nicotina é muito perigosa, pois aumenta a pressão arterial e causa sérios problemas ao pulmão.
Por isso, não basta parar de fumar, o efeito dela pode durar anos - é necessário, repetimos, desintoxicar o organismo.
Acreditamos no poder dos alimentos naturais.
Assim, fizemos uma lista com dez alimentos que vão ajudar não só a remover a nicotina do organismo, mas também a desintoxicar os pulmões.
Veja:
1. Brócolis
Alimento rico nas vitamina C e B5, essenciais para quem tem nicotina no corpo.
Se você não sabe, o fumo reduz os níveis de vitamina C no organismo.
2. Laranja
Fonte de potássio e de vitamina C.
O consumo regular da laranja estimula o metabolismo e alivia o estresse.
3. Chá de tanchagem
Beba chá de tanchagem com frequência.
Esta planta é um grande purificador dos pulmões.
Ele livra o órgão de toxinas, inclusive da nicotina do cigarro.
Há duas maneiras de fazer o chá de tanchagem.
Se fizer com a planta fresca, lave duas folhas.
Ponha três xícaras de água para ferver.
Quando levantar fervura, coloque as folhas na água e tampe a panela.
Espere esfriar e tome 1 xícara 3 vezes por dia.
Se fizer com a erva seca, ferva 1 litro de água e, assim que se formarem as bolhinhas, coloque 2 colheres (sopa) da planta.
Tampe a panela.
Coe e consuma também dividindo em 3 doses.
4. Suco de limão
O limão é um poderoso alcalinizador do organismo.
Isso significa que ele faz uma profunda limpeza e protege o corpo de agentes tóxicos.
Esprema 2 limões frescos em 300mL de água.
Beba na hora e em jejum.
5. Romã
Ela melhora a circulação e a oxigenação.
É um poderoso desintoxicante de todo o organismo.
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