É bom ir mudando esses hábitos de acordo com estudo publicado na revista médic The Lancet.
Esse estudo concluiu que não há níveis seguros para a ingestão de álcool.Segundo a pesquisa, só em 2016, quase 3 milhões de mortes em todo o mundo foram atribuídas ao uso de álcool, incluindo 12 por cento das mortes em homens com idade entre 15 e 49 anos."Os riscos para a saúde associados ao álcool são enormes",
disse a médica Emmanuela Gakidou, do Instituto de Métricas e Avaliação em Saúde da Universidade de Washington, e principal autora do estudo.
"Nossos resultados são consistentes com outras pesquisas recentes, que encontraram correlações claras e convincentes entre beber e morte prematura, câncer e problemas cardiovasculares. O consumo zero de álcool minimiza o risco geral de perda de saúde."
O estudo não separa cerveja, vinho e licor, pois não há evidências ao estimar a carga da doença, disse Gakidou."No entanto, os pesquisadores usaram dados sobre todas as mortes relacionadas ao álcool em geral e os resultados de saúde relacionados para determinar suas conclusões.
Os padrões de uso de álcool variam amplamente de país para país e por sexo, o consumo médio por bebedor e a carga de doenças atribuível.
Globalmente, mais de 2 bilhões de pessoas eram bebedores atuais em 2016; 63% eram do sexo masculino.
No Brasil, o consumo de álcool per capita chegou a 8,9 litros em 2016 e superou a média internacional, de 6,4 litros por pessoa.
Os dados são da Organização Mundial de Saúde (OMS).
É importante explicar que "consumo médio" refere-se a uma bebida-padrão (definida no estudo como 10 gramas de álcool puro), consumida por uma pessoa diariamente.
É aproximadamente o equivalente a:
- um pequeno copo de vinho tinto (100 ml) a 13% de álcool por volume
- uma lata ou garrafa long neck de cerveja (375 ml) a 3,5% de álcool por volume
- ou uma dose de uísque ou outras bebidas destiladas (30 ml) a 40% de álcool por volume
Mas bebidas-padrão são diferentes por país.
Por exemplo, no Reino Unido, uma bebida-padrão é de 8 gramas de álcool, enquanto na Austrália, nos Estados Unidos e no Japão, é de 10 gramas, 14 gramas e 20 gramas, respectivamente.
O estudo, que faz parte do relatório anual Global Burden of Disease (GBD), avalia os resultados e padrões de saúde relacionados ao álcool entre 1990 e 2016 em 195 países e territórios.
Ele fornece resultados sobre a prevalência de consumo atual, prevalência de abstenção, consumo de álcool entre os bebedores atuais e mortes e má saúde geral atribuíveis ao álcool para 23 resultados de saúde, como doenças e lesões transmissíveis e não transmissíveis, incluindo: doenças cardiovasculares, como fibrilação atrial, acidente vascular cerebral hemorrágico, acidente vascular cerebral isquêmico, cardiopatia hipertensiva, cardiopatia isquêmica e cardiomiopatia alcoólica; e cânceres de mama, colorretal, fígado, esôfago, laringe, lábio e cavidade oral e nasal.
Também fazem parte outras doenças não transmissíveis, como cirrose hepática devido ao uso de álcool, diabetes, epilepsia, pancreatite e transtornos por uso de álcool.
Além de doenças transmissíveis, como infecções respiratórias inferiores e tuberculose; lesões intencionais como violência interpessoal e automutilação; lesões não intencionais como exposição a forças mecânicas; envenenamentos; fogo, calor e substâncias quentes; afogamento e ferimentos relacionados ao transporte.
Este estudo utilizou 694 fontes de dados sobre o consumo individual e populacional de álcool, juntamente com 592 estudos prospectivos e retrospectivos sobre o risco de uso de álcool.
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