Óleo de hortelã com erva-doce: como fazer e seus benefícios para a saúde

O óleo caseiro de hortelã com erva-doce é uma opção saudável e com inúmeros benefícios para a saúde.

Não é de hoje que os óleos essenciais são utilizados para finalidades medicinais.

O óleo de hortelã dispõe de inúmeras aplicações tanto para a saúde quanto para a beleza.

Dor de cabeça, inflamações, tratamento para o cabelo…

Trata-se de uma fórmula natural e saudável que vale a pena ter sempre em casa.

Por isso, aprenda como fazer esse óleo em casa.

Nesta receita, ele será enriquecido com erva-doce, proporcionando ainda mais benefícios para a saúde.

Benefícios do óleo de hortelã

O óleo de hortelã possui ativos como mentona, mentol, pineno, cineol, timol e carvona.

Além disso, a planta é rica em vitaminas A, B, C e minerais como cálcio, ferro e fósforo.

Todos esses nutrientes fazem deste óleo um excelente aliado na saúde.

Alivia a dor de cabeça

O óleo essencial de hortelã tem a capacidade de reduzir as dores de cabeça.

Isso foi comprovado em um estudo feito por pesquisadores da Clínica Neurológica da Universidade de Kiel, na Alemanha.

Segundo eles, o óleo de hortelã, aplicado na testa, teve efeito analgésico significativo na redução das dores de cabeça dos pacientes.

Alivia a dor muscular

O óleo de hortelã é muito eficaz para o relaxamento muscular, podendo ser utilizado para aliviar dores nas costas, músculos e nas articulações.

Segundo um estudo realizado pela MLN Medical College (Faculdade de Medicina Moti Lal Nehru), em Allahabad, na Índia, o óleo essencial de hortelã-pimenta ajuda aliviar as dores associadas à fibromialgia e à síndrome da dor miofascial.

Alivia problemas digestivos

O óleo de hortelã é um composto carminativo, que ajuda evitar a formação de gases intestinais.

Além disso, ele auxilia no tratamento contra inchaço, dores abdominais, dores de estômago, enjoos e náuseas.

Isso é possível devido ao composto mentol, que relaxa os músculos do trato gastrointestinal.

Desobstrui as vias nasais

O óleo de hortelã auxilia na desobstrução das vias nasais, promovendo a eliminação do muco e alívio da inflamação na garganta.

Como a hortelã-pimenta tem ação expectorante, ele proporciona também alívio em problemas respiratórios, como bronquite, asma, sinusite, tosse, gripes e resfriados.

Saúde bucal

De acordo com estudo do Comitê de Ética, Instituto de Cuidados de Ciências Médicas, de Ahmedabad, na Índia, o óleo essencial de hortelã-pimenta é mais eficaz do que os produtos químicos usados em bochechos.

Com isso, ele é capaz de eliminar bactérias e fungos que podem causar infecções ou doenças bucais.

Faz bem para o cabelo

Por ser antisséptico, a hortelã limpa o couro cabeludo e ajuda na eliminação de possíveis germes e microrganismos como a caspa e piolhos.

Além disso, o óleo de hortelã fornece inúmeros nutrientes para o cabelo, auxiliando na prevenção da queda e no estímulo dos folículos capilares, promovendo o crescimento saudável dos fios.

Você pode aplicar o óleo diretamente no couro cabeludo ou adicionar algumas gotas no shampoo ou condicionador.

Melhora a pele

O óleo essencial de hortelã-pimenta ajuda a aliviar a inflamação da pele.

Como ele possui propriedades antimicrobianas, é ideal para o tratamento de espinhas e acne.

Outros benefícios do óleo de hortelã:

• alívio de coceira
• repelente natural
• alivia queimadura de sol
• melhora a cólica infantil – com indicação médica
• alivia a dor nos dentes de bebês – com indicação médica

Benefícios da erva-doce

A erva-doce possui boas quantidades de potássio, vitaminas A, B6, C, ácido fólico, niacina, riboflavina, tiamina, cobre, ferro, cálcio, magnésio, manganês e zinco.

Segundo estudo da Universidade Federal do Paraná (UFPR), a erva-doce possui ação digestiva, diurética, carminativa    https://www.curapelanatureza.com.br/