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Hábitos simples e não associados ao ato sexual podem ajudar a aumentar a libido. Priorizar a ingestão de alguns alimentos, por exemplo, pode ajudar na hora do sexo.
Veja na sequência quais alimentos são amigos do prazer e quais hábitos simples tem relação com o desejo.
Suor
Por mais que pareça nojento, estudos descobriram que o suor masculino é afrodisíaco. Além de aumentar os níveis de hormônios, o suor pode melhorar o humor e o desejo sexual.
Café
Tomar um café depois do jantar além da dar mais disposição por causa da cafeína, pode ajudar a aumentar a libido. Alguns estudos sugerem que a substância melhora o desejo sexual.
Salada de frutas
Kiwis e mangas são carregados com vitamina E, que aumenta o fluxo de sangue em todos os lugares, inclusive abaixo da cintura. Segundo especialistas, a ingestão de algumas frutas pode aumentar a libido e a disposição para o sexo. Romãs, por exemplo, são antioxidantes e ajudam a aumentar o fluxo de sangue.
Livro erótico
Leituras eróticas ajudam a aumentar o nível de testosterona em mulheres. Além de provocar o desejo sexual, a leitura pode apimentar a relação.
Salmão
Ingerir salmão com frequência também ajuda a aumentar a libido. Rico em antioxidantes, o alimento também ajuda a melhorar o fluxo de sangue, o que contribui na hora do sexo. As ostras também são aliadas na hora do sexo. Ricas em zinco, melhoram a lubrificação feminina.
Fonte: UOL
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